Cuando acudir a un psicólogo

A veces se piensa que uno acude al psicólogo sólo cuando se está “loco”, nada más lejano de la realidad, ya que todos sufrimos y tenemos dificultades. Entonces, ¿cómo saber cuándo se necesita ayuda psicológica?

Desde nuestra experiencia, pensamos que se necesita la ayuda de un psicólogo, cuando los distintos modos por los que se ha tratado de solucionar el problema, no han resultado satisfactorios para afrontar, modificar y entender la situación psíquica por la que se está atravesando. Entonces es cuando consultar con un psicólogo puede resultar de gran utilidad para que éste pueda valorar y ayudar a resolver su problema de una forma más objetiva y profesional.

Algunas de las experiencias que pudiesen estar interfiriendo en su bienestar y que pueden ser motivo de consulta son:

  • Tener una sensación general de malestar, angustia o inquietud consigo mismo o con los demás.
  • Desear mejorar su estado de ánimo, su capacidad para enfrentarte a los problemas y solucionar situaciones que ahora le resultan complicadas, desagradables o difíciles.
  • Aparición de algún síntoma que le produce malestar o que le incapacita en su vida cotidiana: llantos, crisis de angustia, obsesiones, problemas de sueño...
  • No saber cómo afrontar determinadas situaciones: la muerte de un ser querido, una ruptura o separación, un despido...
  • No lograr conseguir los objetivos que se propone en la vida: rendir más en los estudios, ascender en el trabajo, tener una vida social amplia, encontrar pareja...
  • Desear profundizar en el conocimiento de uno mismo y mejorar su autoestima.

¿y cuándo se debe pensar si un niño o adolescente necesita recibir ayuda?

Con los niños ocurre que muchas veces ellos no saben expresar que necesitan ayuda, y son los padres, profesores y/o cuidadores quienes detectan que algo no va bien.

En los niños resultan indicadores de dificultades, abordables por una terapia, diversos síntomas y aspectos:

  • Dificultades de relación: timidez, problemas para integrarse, necesidad constante de ser el centro de atención....
  • Problemas en el área escolar: fracaso escolar, hiperactividad con déficit de atención -TDAH-...
  • Síntomas como : enuresis, pesadillas frecuentes, terrores nocturnos, inhibición, agresividad y desobediencia, problemas de conducta...
  • Situaciones difíciles como: pérdidas de un familiar, separación de los padres u otra situación que pueda ser vivida como traumática (maltrato, abuso...)